血液サラサラで生理痛改善

つら～い生理痛。

女性は毎月悩まされる痛みです。

なんとかしたいですよね。

お腹が痛いだけで食事もする気力がわきません。

そんな生理痛に効き目があるのが、お水なんです。

実は水分をとらずに血液循環が悪くなると、経血もドロドロとしています。

しかしたくさんの水分を摂っている人の経血はサラサラです。

経血がサラサラになると何故か生理痛も少しずつ消えてしまうのです。

水分をたくさん摂り、血液循環を良くしてあげる事は、大変体に良いことなのが生理痛一つを持ってもよくわかります。

そしてもちろん排泄回数も増えるので、老廃物も流れやすくなります。

生理痛がヒドイ人は少しずつで良いので、水分補給をする量を増やすように心がけてください。

血液サラサラといえば最近サプリで対策される方も増えているようです。

血液さらさら成分と言えば青魚のDHAやたまねぎなんかが有名ですよね。

サプリもいいけど、普段からこういったものは好んで食べるようにして血液さらさらを維持したいものです。