厚労省の調査によると若い女性の平均体重は減少の傾向が見られます

Posted by mike on 2019年3月24日 in 生活 with Comments closed |

年々変化していく平均体重、近年はやせの傾向

ダイエットに取り組む時、例えば-5kgとか-7kgと目標を設定する人もいるでしょう。-7kgで服のサイズが2サイズ変わり、見た目にもはっきり変化があらわれるので、「痩せた?」と聞かれることが多くなります。

ダイエットをするからには、やはりサイズダウンできたり、プロポーションがよくなることは誰しもが期待するところでしょう。

標準体重は、自分が太ってるかどうかの基準によく用いられる目安ですが、いくつか算出方法があるようです。

グラビアアイドルが公表してる体重と3サイズはウソ?

厚生労働省の調査では、20~30代の男性で肥満している人の割合がわずかに増えているのに対し、女性はわずかながら減少傾向が見られるという結果が出ています。

同時に、20~30代の女性でやせている人の割合が増加しています。グラビアアイドルが公表している体重のほとんどが40kg台でウエストは57~58センチですが、これはサブリミナル効果を狙ったもので、実際のグラビアアイドルたちの体重や3サイズは違うといわれています。

実際、20代の頃グラビアアイドルだった女性タレントは、40代後半になった現在、その当時公表していたウエストは57センチだったけれど実際は67センチだったとカミングアウトしています。

ちょっと細めといわれている38kgは、11才女児の平均体重です。147センチの成人女性が仮に38kgだと低体温、免疫力低下のおそれがあり、とても健康的とはいえません。

事実、日本人女性の平均体重は52kg、ウエストは63~66センチ。これはバーゲンセールでよく出ている服のサイズに相当します。平均体重が減少している要因として、あまり体を動かさないため筋肉量が減っていることも影響しているのではないかといわれています。

標準体重はあくまで目安。無理のない目標設定を

標準体重や、BMI20~22の数値は最も病気にかかりにく健康的な数値といわれています。標準体重の求め方はいくつかありますが、よく知られているのは身長(cm)から100を引いて0.9をかけたものでしょう。

この数値から5%を引いたものが美容体重になります。体脂肪率は女性の場合20~23%が適正といわれています。20%より少ないとホルモンバランスが崩れ、体に変調をきたすおそれがあります。

25%以上になると肥満といわれています。体脂肪は多くても少なくてもよくありません。同じ体重でも体形が違うのは、筋肉量と体脂肪率の違いといわれています。脂肪は体重に比べ体積が大きく、2.7倍もの差があります。

体脂肪を減らすだけでもサイズダウンにつながるので、適度な運動は欠かさないように心がけましょう。

レバリズム オルニパワー

試してみたいアイテム

Posted by mike on 2017年2月19日 in お肌の女磨き with Comments closed |

私はお肌にはカナリ悩まされています。
テレビなどで芸能人見ていると
お肌が綺麗な人ばかりで
いつも羨ましく思いながら見てしまいます(>_<)

その点、私はニキビ肌ですし
今の時期は乾燥しているのもあり、お肌はカサカサで酷い時には皮も剥けてます(涙)

市販の化粧水など、お肌の保湿はしっかりしているつもりですが
中々、私に合う保湿がありませんcrying

そんな中、テレビなどのCMや雑誌などでよく見かける商品があります!

プロアクティブです(/-\*)

今ではプロアクティブは有名で誰もが知っています!

私みたいに、ニキビで悩んでいる方には人気もあるようです(^-^)/

プロアクティブはニキビで悩んでいる方に
とてもお薦めしている商品なので
一度はお試ししてみたいなって思っていました!

プロアクティブも、やはり人により
合う合わないはあるみたいです!

私の知り合いの中で何人か試した事ある
っという人はいましたが
良かったという人もいれば
良くないっていう人もいました(^.^)

値段も結構それなりにお高めなので
使用するまでに手が届かないままになっています(^^;

 
プロアクティブを使用した後は
サッパリとした感じで気持ちいというのは
大抵の知り合いは言ってました♪

お試しで合わない場合は返金があるようですが、使用してもし私に合ったとしても
値段が値段なので続ける事が出来るかな!?っていうのも手が届かない理由になっています(^_^;)

しかし、いつかは一回でもいいので試してみようと思いますヽ(´▽`)/

血液サラサラで生理痛改善

Posted by mike on 2017年2月18日 in お肌の女磨き with Comments closed |

つら~い生理痛。

女性は毎月悩まされる痛みです。

なんとかしたいですよね。

お腹が痛いだけで食事もする気力がわきません。

そんな生理痛に効き目があるのが、お水なんです。

実は水分をとらずに血液循環が悪くなると、経血もドロドロとしています。

しかしたくさんの水分を摂っている人の経血はサラサラです。

経血がサラサラになると何故か生理痛も少しずつ消えてしまうのです。

水分をたくさん摂り、血液循環を良くしてあげる事は、大変体に良いことなのが生理痛一つを持ってもよくわかります。

そしてもちろん排泄回数も増えるので、老廃物も流れやすくなります。

生理痛がヒドイ人は少しずつで良いので、水分補給をする量を増やすように心がけてください。

血液サラサラといえば最近サプリで対策される方も増えているようです。

血液さらさら成分と言えば青魚のDHAやたまねぎなんかが有名ですよね。

サプリもいいけど、普段からこういったものは好んで食べるようにして血液さらさらを維持したいものです。

 

週末ショッピングモールで開催されたマイクラ部について

Posted by mike on 2017年2月3日 in 生活 with Comments closed |

週末ショッピングモールで開催されたイベントに参加してきました。今巷で人気のマイクラ部というイベントです。

冬の全国キャンペーンを実施していて週末私の地元にもやってきました。「はじめて親子クリスマスツリー教室」やPS Vitaを使っての「マルチプレイ試遊」「ハカセチャレンジ」などイベント盛りだくさんです。

しかも参加費が無料なので暇なら一日遊べます。マルチプレイ試遊は整理券をもらえば誰でも遊べますが、クリスマスツリー教室は抽選です。

せっかく並びましたがクリスマスツリー教室には参加できませんでした。数時間待てば抽選が再度ありますが、翌日は月曜日なので諦めました。マイクラってご存知ですか。子供を中心に人気ですが大人にも人気です。

ユーチューブで紹介されていて動画を見るのを楽しみにしている子供がたくさんいます。

アプリでもマインクラフトのゲームがあって確か8百円ぐらいでダウンロードできました。私から見ると何が楽しいのか疑問ですが自分の世界が作れるのが楽しいのかハマる人が続出です。

ハカセチャレンジにはたくさんの子供が参加していました。大勢の中から選ばれた子供が壇上に上がってゲームに参加できます。その模様をHPに掲載するのか壇上に上がった子供の親が同意書を書かされていました。

脱毛器ケノンを使ってみたら脱毛サロンに行く意味がわからなくなる

Posted by mike on 2017年1月28日 in お肌の女磨き with Comments closed |

綺麗になるのに様々な努力をしている人がとても多いと思いますが、その中で脱毛処理で悩んでいる人も少なくないと思います。

脱毛処理は、普通は毎日行わなければならないものなのですが、非常に面倒くさいものですよね。

「この女毛深いな」とか「脇毛ゲジゲジになってるじゃん」なんて男性に思われたらめちゃくちゃショックです。

なのでせっせと面倒くさくても抜いたり剃ったりを繰り返す日々・・・

でも、最近では多くの方々が、エステサロンに行き脱毛をすると言うのが一般的になってきました。

昔よりも低価格のサロンや両脇500円、などの思い切ったキャンペーンを実施するサロンが出現してきたからでしょう。

でも脱毛サロンな費用がとてもかかってしまいます。キャンペーンの部位だけならお得に脱毛できますが、自分がきになるところ全部をやろうと思うと相当な金額になってしまいます。(そうじゃなければサロンの経営はなりたちません)

また、脱毛サロンは厳密に言うと永久脱毛ではないんですよね。
脱毛サロンは厳密に言うと永久脱毛ではない
脱毛が完了してもポツポツと生えてくる毛があります。これは医療レーザーでもあり得ることなので仕方ないのですがそれを脱毛するためにまたお金を払うのか?

というところで悩ましい部分があります。

最近では、エステサロンに行かなくてもエステサロンのような永久脱毛をすることが出来る家庭用脱毛器という手段があります。

トリアやケノン、パナソニックの光エステなどいろんな機種が販売されてますが、おすすめなのはケノンです。

ケノン amazonのキャプチャ

おすすめな理由は痛みが少ないにもかかわらずしっかり脱毛効果があるんですよねケノンは。

よく「脱毛サロンの方がちゃんと抜けるんでしょ」って聞かれることがありますが全然そんな事ないですよ。

正直脱毛サロンよりもケノンの方が抜けるのが早いです。

脱毛サロンはお客さまの肌に赤みとかでたら大変なので出力をあまり上げられないんですよね。

その点ケノンなら自分で出力を高くできるのでレベル7以上でやればものすごく脱毛効果があるんです。エステサロンに行くよりも格安でツルツル素肌を手に入れることが出来るので友人二人も脱毛サロンからケノンに乗り換えさせちゃいました。

ちなみにケノンはAmazonとか楽天で買うよりも本家の公式サイトで買ったほうがお得な場合があるので購入するときはそれぞれチェックしてから買ってくださいね。

サポートが保証された正規のケノンはamazonには売ってません。
ちゃんと保証やサポートがついたケノンが買えるお店はたったの4店舗でした。

ケノンを正規で買えるお店はこの4店だけ

〇エムロック/アローエイト(公式直販)
〇エムロック楽天市場店
〇エムロックYahoo!店
〇エムロックビッターズ店

この4店舗の中でもお得なお店とそうじゃないお店があるんですよ実は。
知らないと損しちゃうので、ここからはしっかり見といたほうがいいですよ。
引用:ケノンはAmazonで買うな

家庭用脱毛器は、非常に簡単に自分で脱毛処理をすることが出来るし、敏感肌の方も気軽に永久脱毛並の脱毛をすることが出来るすぐれもの。

また、家庭用脱毛器には、レーザーと光との二種類ありますが、痛みが苦手なひとでも脱毛処理がでいるのは、光脱毛器の方ですね。

レーザーのトリアなんかは結構痛みがキツイです。男性のヒゲのような毛根が深い毛にはケノンよりトリアの方が向いているという人もいますが、ケノンの凄さを知っているだけににわかには信じられないのですが実際はどうなのでしょうね。

ヒゲのない女にはわかりませぬ。

かなり脱毛サロンに否定的な記事になってしまいましたが、でもホントに家でできるんですものケノンなら。

個人的には脱毛サロンでやるメリットがよくわかりません。
低価格でとにかく脱毛したいという方にはケノンはおすすめですよ。

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